每日热闻!突破减肥平台期的妙招_平台期过后瘦得比原来更多吗

【资料图】

1、病情分析：平台期过后，你会比以前瘦得更快。

2、人在减肥的时候，因为肥胖，长期以来体内积累了过多的脂肪物质。

3、通过减肥运动和饮食控制，积累的脂肪物质会先被消耗掉，早期的消耗从外表和体重上看可能不是特别明显，所以这个时期叫平台期。

4、只要坚持良好的生活方式，保持正确的饮食和运动，消耗后逐渐使堆积在体型上的多余脂肪变得越来越好，那么过了一段困难时期，就会显得比以前瘦了。

5、此外，平台期的构成也与减肥个体的心理和身体承受能力有关。

6、刚开始减肥的时候，因为运动量太少，长期放纵饮食，会很累，无法忍受这种生活。

7、这时候你可能处于平台期，感觉很难受。

8、如果你坚持下来，你会克服这段时期后的不适，在减肥的过程中变得轻松。

9、坚持下去，以后减肥会更快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。